Mehr Lust auf Sport: Diese Übung verbrennt Kalorien mit Leichtigkeit

Du willst schnell Kalorien verbrennen? Dann ruf deinen Partner!

Ok, wir haben ein bisschen geflunkert: Es handelt sich gar nicht um eine richtige Übung, und ohne Partner funktioniert sie auch nicht. Die Übung zum Verbrennen von Kalorien ist natürlich Sex. Doch bevor du jetzt zum nächsten Lifehack klickst, solltest du noch kurz lesen, warum das so ist.

  • Sex erhöht die Herzfrequenz, Atmung und die Fettverbrennung
  • wer dreimal pro Woche mit seinem Partner schläft, verbrennt ca. 7500 Kalorien pro Jahr
  • das entspricht 120 Kilometern Joggen

Pro-Tipp: Positiver Nebeneffekt – du bist entspannter. Forscher fanden heraus, das Sex das Stresslevel massiv senkt.

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