Dein Kopf schmerzt, dein Hals kratzt und die Nase ist zu. Du bist erkältet und deine nasale Aussprache erheitert alle Menschen um dich herum? Dann haben wir heute für dich den ultimativen Trick, um deine Nase wieder freizukriegen. Alles was du tun musst, ist ganz kurz auf das Atmen zu verzichten.
Bald wirst du auf Taschentücher verzichten können.
- hole tief Luft
- atme langsam aus, bis die komplette Luft entwichen ist
- bewege deine Nase langsam von oben nach unten (Himmel & Boden)
- wiederhole die Bewegung so lange, bis du unbedingt atmen musst
- genieße deine freie Nase
Pro-Tipp: Der Lifehack gaukelt deinem Körper eine Stresssituation vor. Die Luft aus den Lungen ist weg und der Körper versucht, die restliche Luft so schnell wie möglich entweichen zu lassen. Dafür wird die Nase von der Verstopfung befreit. Es braucht am Anfang etwas Überwindung, doch es wirkt Wunder.
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