Egal, ob du schnarchst oder eine Person in deinem Umfeld: Es ist ungesund und nervig. Besonders häufig schnarchen Menschen übrigens, wenn sie auf dem Rücken liegen. Das kannst du ab sofort verhindern, wenn du einen Tennisball zur Hilfe nimmst. Dieser soll verhindern, dass die Position auf dem Rücken überhaupt eingenommen werden kann.
Schluss mit Schnarchen (Bild: ClkerFreeVectorImagees/Pixabay unter CC=)
- Tennisball auf den Rücken des Schlafanzuges kleben
- der Ball verhindert, dass sich der Schnarcher auf den Rücken dreht
- angenehm ruhigen Schlaf genießen
Pro-Tipp: Das Schnarchen hört trotz des Balls nicht auf? Dann greif zu Büchern. Zwei Bücher unter das Kopfkissen des Schnarchers legen – und es sollte aufhören. Die erhöhte Position entspannt die Atemwege.
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