Da ist es schon wieder passiert. Du warst gestern mit deinen Freunden unterwegs, hast unseren Lifehack gegen einen dicken Schädel nicht beachtet und hängst jetzt durch. Aber das ist der falsche Weg. Wenn du wieder auf die Beine kommen willst, musst du dich bewegen. Keine Angst, es muss ja kein Leistungssport sein.
Am Tag nach dem Alkohol darfst du dich nicht verkriechen.
- gehe am Tag nach dem Trinken aktiv vor die Tür
- laufe etwas um die Häuser und atme frische Luft ein
- der Alkohol verfliegt durch die Bewegung schneller
- wichtig ist, dass du deinen Körper langsam bewegst, um wieder fit zu werden
Pro-Tipp: Exzessives Trainieren am Tag nach Alkoholgenuss führt im Übrigen nicht dazu, dass dein Körper schneller Alkohol abbaut.
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